Главная Здоровье Питание при инсульте

Питание при инсульте

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

питание при инсультеДля предотвращения инсульта крайне важно придерживаться правильного принятия пищи после инсульта. К таким относят соль и животные жиры. При сокращении таких жиров вы сокращаете число холестерина в крови и это содействует избежать инсульта.

Если например вы записаны в группу риска, то не нужно расстраиваться и сразу же плевать на себя. Диета для пациентов сможет помочь вам избежать инсульт. Лишь строго исполняйте ее. Смените вредные изделия другими либо лучше их! Что же касается соли, то непременно целиком ее исключите из собственного питания. Это может ощутимо уменьшить опасность возникновения инсульта.

Исключите из собственного питания маринованные огурчики, мясные наваристые бульоны, специи и пряности, селедку, разные консервы. Не кушайте много сметаны и яиц.

Если вы не желаете пострадать от инсульта, то вы обязаны знать, что диета при инсульте непременно включает в собственный каждодневный рацион соки, овощи, фрукты, вегетарианские супы, простоквашу, ряженку, кефир. Можно сменить натрий, какой располагается в поваренной соли, на калий, так как он крайне полезен организму. Калий имеется в редьке, моркови, капусте, апельсинах, бананах, абрикосах, кураге, картофеле. Нелишне попивать сок этих овощей и фруктов, так же свежевыжатые соки здорово вкусны. Побольше кушайте эти изделия.

питание при инсульте

Сделайте так, чтоб ваш вес был обычным для вашего роста и телосложения. Лишние килограммы это ненужная нагрузка на тело, ваше самочувствие. Не потребляйте хлебобулочные продукты, пирожные, варенье, конфеты. Кушайте лишь хлеб грубого помола, другими словами заместо белого питайтесь отрубным либо чёрным хлебом. Картошку поменяйте на капусту. Заместо манной кашицы кушайте гречневую.

Помните что питание при инсульте важная составляющая, не забывайте и о физ. нагрузках. Много гуляйте на свеженьком воздухе. Принципиально важно все физические нагрузки скоординировать с вашим лечащим доктором.



Следующие статьи:
Предыдущие статьи: